Sinopse:

Os exercícios de visão, conhecidos há mihares de anos pelas antigas civilizações da China, Índia e Tibete, faziam parte dos hábitos diários de prevenção e conservação da saúde.

No ocidente, a aplicação dos exercícios de visão começou no início do século XX, com o Dr. William Bates, oftalmologista americano que desafiou a comunidade médica, rigorosa no uso de óculos ou cirurgias para solucionar problemas de visão.

Criador do retinoscópio, foi o primeiro médico que realizou um estudo cientifíco sobre o funcionamento dos olhos em função das actividades exercidas. Pesquisou durante anos com centenas de pacientes e constatou que a deterioração da visão surge sobretudo pela tensão e pelo stress das situações diárias. Mais importante ainda, provou que estes problemas podem ser corrigidos através de um comportamento consciente e correcto da visão.

Objectivo:
O workshop de um dia inteiro destina-se a dar o conhecimento e autonomia aos formandos para que possam passar a praticar os exercícios oculares no seu dia a dia em casa.

Programa:

10.30 h – Apresentação.

11.00 h – A união olhos, mente e corpo.

11.45 h – Exercícios outdoor.

13.00 h – Almoço.

14.30 h – “Cuidados a ter com a visão”.

16.30 h – Pausa para chá.

17.00 h – Exercícios indoor.

18.00 h – “A importância da nossa visão”.

18.45 h – Como ir deixando os óculos progressivamente.

19.00 h - Perguntas e esclarecimentos.

19.30 h – Fim.

Sobre o formador:

O João Paínho nasceu em Lisboa em 1960 e na procura do equilíbrio iniciou a prática de meditação e yoga. Começou terapia ocular em 1997 quando foram diagnosticados problemas de miopia e astigmatismo que se foram agravando nos 5 primeiros anos. Em 2002 um despertar interno levou à rejeição dos óculos, pois a graduação aumentava continuamente e não se acomodou com a situação. Em 2003 começou a estudar e a praticar yoga ocular, o que mudou completamente a postura perante o uso regular de óculos. Em 2006 tinha aumentado a acuidade visual de 60% para 80% praticando os exercícios naturais adequados com regularidade. Em 2006 a começou  a partilhar o conhecimento da terapia natural ocular liniciando palestras e workshops pelo país.
 

Preços:                                                          

• 45€ o Workshop
• 40€ o Workshop para estudantes, desempregados e reformados

Condições:

• É requerida pré-inscrição de 20€ para efectivar a inscrição.
• Na falta de comparência só será devolvido o dinheiro se avisar até à 5a feira que antecede o workshop.